Mehr über den Artikel erfahren Vor- und Nachteile von Morgen- vs. Abendtraining
Finde die beste Trainingszeit! Entdecke Vor- und Nachteile von Morgen- und Abendtraining und finde die ideale Routine für deinen Schwimmerfolg

Vor- und Nachteile von Morgen- vs. Abendtraining

Du stehst vor der Entscheidung, ob du dein Training lieber morgens oder abends absolvieren solltest? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele von uns haben sich schon mal gefragt, welche…

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Mehr über den Artikel erfahren Vermeidung von Verletzungen im Schwimmen
Entdecke effektive Methoden zur Vermeidung von Verletzungen beim Schwimmen durch gezieltes Aufwärmen, Abkühlen und Technikoptimierung.

Vermeidung von Verletzungen im Schwimmen

Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Doch auch in diesem scheinbar schonenden Sport kann es zu Verletzungen kommen, wenn Vorsichtsmaßnahmen außer Acht gelassen werden.…

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Mehr über den Artikel erfahren Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle
Steiger deine Schwimmleistung durch Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle, individuelles Training und effektive Verletzungsprävention

Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle

Ein Schlüssel zum Erfolg im SchwimmsportIn der faszinierenden Welt des Schwimmens zählt jede Sekunde und jeder Zug. Als ambitionierte Schwimmer streben wir ständig danach, unsere Leistung zu verbessern, unsere Bestzeiten…

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Mehr über den Artikel erfahren Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle
Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle im Schwimmen

Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle

Die Grundlagen der aeroben und anaeroben Schwelle im SchwimmenWenn wir über das Training im Schwimmsport sprechen, hören wir oft Begriffe wie "aerobe Schwelle" und "anaerobe Schwelle". Doch was bedeuten diese…

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Mehr über den Artikel erfahren Die Kraft des Wassers: Einblicke in die Muskelbeanspruchung beim Schwimmen
Muskelbeanspruchung beim Schwimmen

Die Kraft des Wassers: Einblicke in die Muskelbeanspruchung beim Schwimmen

Im wogenden Blau des Schwimmbeckens entfaltet sich eine faszinierende Welt körperlicher Ertüchtigung und Ganzheitlichkeit. Schwimmen ist weit mehr als bloßes Gleiten durch das Wasser – es ist ein vollumfängliches Training,…

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Mehr über den Artikel erfahren Die Wettkampfausdauer im Schwimmen
Unter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden.

Die Wettkampfausdauer im Schwimmen

Die Definition von WettkampfausdauerUnter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden. Sie ist entscheidend für den Erfolg in Wettkämpfen und erfordert ein regelmäßiges Training.…

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Mehr über den Artikel erfahren Krafttraining im Schwimmen
Krafttraining im Schwimmen ist eine wichtige Komponente, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Es zielt darauf ab, die notwendige Muskelkraft und Ausdauer zu entwickeln, um effizienter durch das Wasser zu bewegen.

Krafttraining im Schwimmen

Krafttraining im Schwimmen ist eine wichtige Komponente, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Es zielt darauf ab, die notwendige Muskelkraft und Ausdauer zu entwickeln, um effizienter durch das Wasser zu bewegen.…

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