Mehr über den Artikel erfahren Die Rolle der Hydrodynamik im Schwimmen – Teil 2
Verbessere deine Schwimmtechnik und Hydrodynamik mit optimalen Trainingsmethoden für weniger Wasserwiderstand und mehr Effizienz.

Die Rolle der Hydrodynamik im Schwimmen – Teil 2

Bereit für den nächsten Schritt auf dem Weg zu deiner besten Schwimmleistung? In diesem Teil tauchen wir tiefer in die Welt der Hydrodynamik ein und konzentrieren uns auf die optimale…

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Mehr über den Artikel erfahren Die Rolle der Hydrodynamik im Schwimmen – Teil 1
Entdecke die Hydrodynamik im Schwimmen: Optimiere Technik, Ausrüstung und Körperhaltung für weniger Widerstand und mehr Geschwindigkeit.

Die Rolle der Hydrodynamik im Schwimmen – Teil 1

Entdecke die Hydrodynamik im Schwimmen: Optimiere Technik, Ausrüstung und Körperhaltung für weniger Widerstand und mehr Geschwindigkeit

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Mehr über den Artikel erfahren Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle
Steiger deine Schwimmleistung durch Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle, individuelles Training und effektive Verletzungsprävention

Optimierung der aeroben und anaeroben Schwelle

Ein Schlüssel zum Erfolg im SchwimmsportIn der faszinierenden Welt des Schwimmens zählt jede Sekunde und jeder Zug. Als ambitionierte Schwimmer streben wir ständig danach, unsere Leistung zu verbessern, unsere Bestzeiten…

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Mehr über den Artikel erfahren Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle
Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle im Schwimmen

Maximiere deine Ausdauer: Aerobe & Anaerobe Schwelle

Die Grundlagen der aeroben und anaeroben Schwelle im SchwimmenWenn wir über das Training im Schwimmsport sprechen, hören wir oft Begriffe wie "aerobe Schwelle" und "anaerobe Schwelle". Doch was bedeuten diese…

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Mehr über den Artikel erfahren Die Effizienz im Schwimmen
Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%.

Die Effizienz im Schwimmen

Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%. Im Vergleich beim Fahrradfahren liegt der Wirkungsgrad bei 19 - 20%.

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Mehr über den Artikel erfahren Effektive Atmung beim Schwimmen
Atmung_beim_Schwimmen

Effektive Atmung beim Schwimmen

Wenn du schwimmst, ist eine effektive Atmung von großer Bedeutung, da sie dir dabei hilft, genügend Sauerstoff aufzunehmen und deine Leistung zu verbessern! In diesem Artikel erfährst du wie du deine Atemtechnik verbessern kannst.

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Mehr über den Artikel erfahren Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen
Koordinative Übungen im Schwimmen. Ihre Definition und Nutzung

Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen

Unter koordinativen Fähigkeiten wird das Zusammenwirken von verschiedenen Teilprozessen verstanden. In unserem sportlichen Fall bedeutet dies das Zusammenwirken von Informationsaufnahme, -weiterleitung, -verarbeitung und -speicherung sowie die Umsetzung von Informationen in…

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