warum Du regelmäßig auf dem Rücken schwimmen solltestRückenschwimmen wird im Training oft unterschätzt. Viele Schwimmer konzentrieren sich fast ausschließlich auf das Kraulschwimmen – besonders im Triathlon. Dabei bietet das Rückenschwimmen…
warum es nie zu spät ist, besser schwimmen zu lernenViele Erwachsene glauben, Techniktraining sei nur etwas für Kinder oder Leistungsschwimmer. Wer als Erwachsener schwimmt, so die weit verbreitete Annahme, müsse…
ein Umdenken im SchwimmtrainingViele Schwimmer kennen das Gefühl: Du gibst im Training alles, ziehst hart durchs Wasser, spannst jeden Muskel an – und trotzdem wirst Du nicht schneller. Vielleicht sogar…
realistische Zeiträume, Erwartungen und FortschrittWie lange dauert Schwimmen lernen? Diese Frage höre ich im Coaching fast täglich – und sie ist absolut verständlich. Viele Erwachsene möchten wissen, wie viel Zeit…
sicher, effizient und mit Freude ins Wasser findenSchwimmen lernen als Erwachsener ist ein Thema, das viele Menschen betrifft – aber über das erstaunlich selten offen gesprochen wird. Während Schwimmenlernen bei…
typische Technikfehler und wie du sie vermeidestTriathlon-Schwimmen ist für viele Athletinnen und Athleten der schwierigste Teil des Wettkampfs. Nicht, weil die Distanz objektiv zu lang ist, sondern weil kleine Technikfehler…
Die größten UnterschiedeDer erste Sprung ins Freiwasser fühlt sich für viele Schwimmer ungewohnt an – selbst für diejenigen, die im Becken sicher und ausdauernd unterwegs sind. Plötzlich fehlt der Beckenrand,…
auch ohne Uhr 🏊♂️📈Viele Schwimmer messen ihren Fortschritt fast ausschließlich über Zahlen. Zeiten, Abgangsintervalle oder Pulswerte gelten als objektiver Beweis dafür, ob Training wirkt. Doch gerade im Schwimmen greift diese…
Warum sie plötzlich zerfälltFast jeder Schwimmer kennt dieses Gefühl: Die ersten Bahnen fühlen sich sauber, rhythmisch und kontrolliert an. Doch mit zunehmender Trainingsdauer verändert sich etwas. Der Wassergriff wird unsauber,…
warum es nie zu spät ist und wie du es wirklich schaffst Viele Erwachsene tragen den Wunsch in sich, schwimmen zu lernen oder ihre Schwimmtechnik grundlegend zu verbessern. Manche hatten…