Mehr über den Artikel erfahren Die Effizienz im Schwimmen
Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%.

Die Effizienz im Schwimmen

Die Effizienz ist ein entscheidender Faktor beim Schwimmen. Wird der Wirkungsgrad von Muskelarbeit zu umgewandeltem Vortrieb betrachtet, beträgt dieser nur 7 - 9%. Im Vergleich beim Fahrradfahren liegt der Wirkungsgrad bei 19 - 20%.

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Mehr über den Artikel erfahren Die Beweglichkeit im Schwimmen
Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großen Bewegungsamplituden auszuführen. Dehnfähigkeit umfasst die Bewegungsweite der Muskeln, Sehnen, Bänder und Kapseln. Die Gelenkigkeit hingegen umfasst den durch die knöcherne Gelenkstruktur, den Knorpel, die Bandscheiben und die Menisken begrenzten Bewegungsbereich

Die Beweglichkeit im Schwimmen

Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großen Bewegungsamplituden auszuführen. Dehnfähigkeit umfasst die Bewegungsweite der Muskeln, Sehnen, Bänder und Kapseln. Die Gelenkigkeit hingegen umfasst den durch die knöcherne Gelenkstruktur, den Knorpel, die Bandscheiben und die Menisken begrenzten Bewegungsbereich

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Mehr über den Artikel erfahren Effektive Atmung beim Schwimmen
Atmung_beim_Schwimmen

Effektive Atmung beim Schwimmen

Wenn du schwimmst, ist eine effektive Atmung von großer Bedeutung, da sie dir dabei hilft, genügend Sauerstoff aufzunehmen und deine Leistung zu verbessern! In diesem Artikel erfährst du wie du deine Atemtechnik verbessern kannst.

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Mehr über den Artikel erfahren Wassergefühl
Wassergefühl ist eine komplexe Koordinative Fähigkeit

Wassergefühl

Das Wassergefühl ist ein heiß diskutiertes Thema beim Schwimmen. Wasser weist eine 800-mal höhere Dichte auf als Luft. Wir bewegen uns also in einer ganz anderen Welt. Wenn wir ins…

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Mehr über den Artikel erfahren Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen
Koordinative Übungen im Schwimmen. Ihre Definition und Nutzung

Koordinative Fähigkeiten im Schwimmen

Unter koordinativen Fähigkeiten wird das Zusammenwirken von verschiedenen Teilprozessen verstanden. In unserem sportlichen Fall bedeutet dies das Zusammenwirken von Informationsaufnahme, -weiterleitung, -verarbeitung und -speicherung sowie die Umsetzung von Informationen in…

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