Im Schwimmtraining kommt es nicht nur auf Technik und Kraft an – auch die richtige Trainingsmischung entscheidet darüber, wie schnell und ausdauernd du dich durchs Wasser bewegst. Immer wieder stellt…
Einleitung: Warum deine Beine im Kraulschwimmen entscheidend sindWenn wir ans Kraulschwimmen denken, liegt der Fokus fast immer auf den Armen. Schließlich ziehen wir uns damit durchs Wasser. Doch der Beinschlag…
Delfinschwimmen sieht beeindruckend aus – kraftvoll, elegant, fast wie Fliegen durchs Wasser. Kein Wunder, dass viele Schwimmer:innen diesen Stil irgendwann lernen möchten. Gleichzeitig ist es aber auch der Stil, vor…
„Ich bekomme keine Luft!“ – diesen Satz höre ich als Schwimmtrainer besonders oft von Erwachsenen, die zum ersten Mal Kraulschwimmen lernen wollen. Und tatsächlich: Die größte Hürde ist fast nie…
Bereit für den nächsten Schritt auf dem Weg zu deiner besten Schwimmleistung? In diesem Teil tauchen wir tiefer in die Welt der Hydrodynamik ein und konzentrieren uns auf die optimale…
Entdecke die Hydrodynamik im Schwimmen: Optimiere Technik, Ausrüstung und Körperhaltung für weniger Widerstand und mehr Geschwindigkeit
Du stehst vor der Entscheidung, ob du dein Training lieber morgens oder abends absolvieren solltest? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele von uns haben sich schon mal gefragt, welche…
Musik beim Schwimmen kann dein Training auf viele Arten bereichern. In diesem Artikel erfährst du, wie die richtige Musikauswahl deine Motivation steigern und deine Ausdauer sowie Leistung verbessern kann. Zudem…
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Doch auch in diesem scheinbar schonenden Sport kann es zu Verletzungen kommen, wenn Vorsichtsmaßnahmen außer Acht gelassen werden.…
Ein Schlüssel zum Erfolg im SchwimmsportIn der faszinierenden Welt des Schwimmens zählt jede Sekunde und jeder Zug. Als ambitionierte Schwimmer streben wir ständig danach, unsere Leistung zu verbessern, unsere Bestzeiten…