Wenn die Temperaturen sinken und die Freibadsaison endet, verlagert sich das Schwimmtraining in die Halle. Doch der Winter ist nicht nur eine Übergangszeit – er ist die ideale Phase, um…
Warum das richtige Wettkampftempo so wichtig istViele Schwimmer und Triathleten scheitern nicht an ihrer Fitness, sondern daran, dass sie das falsche Tempo im Wettkampf anschlagen. Startest Du zu schnell, bist…
Bereit für den nächsten Schritt auf dem Weg zu deiner besten Schwimmleistung? In diesem Teil tauchen wir tiefer in die Welt der Hydrodynamik ein und konzentrieren uns auf die optimale…
Musik beim Schwimmen kann dein Training auf viele Arten bereichern. In diesem Artikel erfährst du, wie die richtige Musikauswahl deine Motivation steigern und deine Ausdauer sowie Leistung verbessern kann. Zudem…
Ein Schlüssel zum Erfolg im SchwimmsportIn der faszinierenden Welt des Schwimmens zählt jede Sekunde und jeder Zug. Als ambitionierte Schwimmer streben wir ständig danach, unsere Leistung zu verbessern, unsere Bestzeiten…
Die Grundlagen der aeroben und anaeroben Schwelle im SchwimmenWenn wir über das Training im Schwimmsport sprechen, hören wir oft Begriffe wie "aerobe Schwelle" und "anaerobe Schwelle". Doch was bedeuten diese…
Das Kraulschwimmen, auch bekannt als Freistilschwimmen, ist heute der dominierende Schwimmstil in Wettkämpfen und Freizeitschwimmen
Die Definition von WettkampfausdauerUnter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden. Sie ist entscheidend für den Erfolg in Wettkämpfen und erfordert ein regelmäßiges Training.…
Das Sprintausdauertraining im Schwimmen ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten.
Wenn du schwimmst, ist eine effektive Atmung von großer Bedeutung, da sie dir dabei hilft, genügend Sauerstoff aufzunehmen und deine Leistung zu verbessern! In diesem Artikel erfährst du wie du deine Atemtechnik verbessern kannst.