USRPT – Swim Coach Jörn

Unter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden.

Die Wettkampfausdauer im Schwimmen

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:November 12, 2023
Beitrags-Kategorie:Schwimmen Training
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Die Definition von WettkampfausdauerUnter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden. Sie ist entscheidend für den Erfolg in Wettkämpfen und erfordert ein regelmäßiges Training.…

Das Sprintausdauertraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten

Sprintausdauertraining im Schwimmen

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:August 30, 2023
Beitrags-Kategorie:Schwimmen Training Wissen
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Das Sprintausdauertraining im Schwimmen ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten.

Die Trainingsplanung über ein Jahr wird normalerweise in verschiedene Phasen unterteilt, die als Periodisierung bezeichnet werden.

Periodisierung

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:April 8, 2023
Beitrags-Kategorie:Training
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Die Trainingsplanung über ein Jahr wird normalerweise in verschiedene Phasen unterteilt, die als Periodisierung bezeichnet werden.

Ultra Short Race Pace Training (USRPT) ist eine Trainingsmethode im Schwimmen, die sich auf kurze Intervalle mit hoher Geschwindigkeit konzentriert.

Ultra Short Race Pace Training

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:März 25, 2023
Beitrags-Kategorie:Training
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Ultra Short Race Pace Training (USRPT) ist eine Trainingsmethode im Schwimmen, die sich auf kurze Intervalle mit maximaler Anstrengung konzentriert.