Read more about the article Die Wettkampfausdauer im Schwimmen
Unter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden.

Die Wettkampfausdauer im Schwimmen

Die Definition von WettkampfausdauerUnter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden. Sie ist entscheidend für den Erfolg in Wettkämpfen und erfordert ein regelmäßiges Training.…

WeiterlesenDie Wettkampfausdauer im Schwimmen
Read more about the article Sprintausdauertraining im Schwimmen
Das Sprintausdauertraining ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten

Sprintausdauertraining im Schwimmen

Das Sprintausdauertraining im Schwimmen ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Fähigkeit eines Schwimmers zu verbessern, schnelle Geschwindigkeiten über längere Strecken aufrechtzuerhalten.

WeiterlesenSprintausdauertraining im Schwimmen
Read more about the article Periodisierung
Die Trainingsplanung über ein Jahr wird normalerweise in verschiedene Phasen unterteilt, die als Periodisierung bezeichnet werden.

Periodisierung

Die Trainingsplanung über ein Jahr wird normalerweise in verschiedene Phasen unterteilt, die als Periodisierung bezeichnet werden.

WeiterlesenPeriodisierung
Read more about the article HIIT im Schwimmen
HITT zeichnet sich durch Kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, auf die eine mehrtägige Regenerationsphase folgt.

HIIT im Schwimmen

HIIT zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, auf die eine mehrtägige Regenerationsphase folgt

WeiterlesenHIIT im Schwimmen