Koordinativen Fähigkeiten Archive

Lagenwechsel im Schwimmen

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:November 21, 2025
Beitrags-Kategorie:Effizienz Koordinative Fähigkeiten Schwimmen Training Wissen
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Wie du durch kluges Lagentraining schneller, sauberer und vielseitiger wirst Der Lagenwechsel im Schwimmen ist eine der unterschätztesten Methoden, um Technik, Kraft, Wassergefühl und Koordination zu verbessern. Viele Schwimmer bleiben…

Rückenschwimmen lernen

Beitrags-Autor:Joern
Beitrag veröffentlicht:November 7, 2025
Beitrags-Kategorie:Koordinative Fähigkeiten Regeneration Schwimmen Training Wissen
Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Technik, Fehler und Tipps für EinsteigerWarum Rückenschwimmen wichtig ist Rückenschwimmen ist eine der gesündesten und effektivsten Schwimmlagen. Es verbessert nicht nur die Haltung, sondern stärkt Rumpf, Schultern und Rückenmuskulatur. Durch…