Entdecke die Hydrodynamik im Schwimmen: Optimiere Technik, Ausrüstung und Körperhaltung für weniger Widerstand und mehr Geschwindigkeit
Du stehst vor der Entscheidung, ob du dein Training lieber morgens oder abends absolvieren solltest? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele von uns haben sich schon mal gefragt, welche…
Musik beim Schwimmen kann dein Training auf viele Arten bereichern. In diesem Artikel erfährst du, wie die richtige Musikauswahl deine Motivation steigern und deine Ausdauer sowie Leistung verbessern kann. Zudem…
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Doch auch in diesem scheinbar schonenden Sport kann es zu Verletzungen kommen, wenn Vorsichtsmaßnahmen außer Acht gelassen werden.…
Ein Schlüssel zum Erfolg im SchwimmsportIn der faszinierenden Welt des Schwimmens zählt jede Sekunde und jeder Zug. Als ambitionierte Schwimmer streben wir ständig danach, unsere Leistung zu verbessern, unsere Bestzeiten…
Die Grundlagen der aeroben und anaeroben Schwelle im SchwimmenWenn wir über das Training im Schwimmsport sprechen, hören wir oft Begriffe wie "aerobe Schwelle" und "anaerobe Schwelle". Doch was bedeuten diese…
Das Kraulschwimmen, auch bekannt als Freistilschwimmen, ist heute der dominierende Schwimmstil in Wettkämpfen und Freizeitschwimmen
Ganzkörpertraining im Wasser verständlich erklärt Schwimmen gehört zu den wenigen Sportarten, die den gesamten Körper beanspruchen und dabei gleichzeitig gelenkschonend sind. Trotzdem unterschätzen viele, wie effektiv Schwimmen tatsächlich für die…
Das Brustschwimmen hat eine lange Geschichte und gehört zu den ältesten Schwimmtechniken. Sie gehört zu den vier Schwimmarten und wird oft von Anfängern bevorzugt. In diesem Artikel erfahrt ihr mehr…
Die Definition von WettkampfausdauerUnter der spezifischen Wettkampfausdauer wird die Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung unter Wettkampfbedingungen eines Sportlers verstanden. Sie ist entscheidend für den Erfolg in Wettkämpfen und erfordert ein regelmäßiges Training.…