Entdecke effektive Methoden zur Vermeidung von Verletzungen beim Schwimmen durch gezieltes Aufwärmen, Abkühlen und Technikoptimierung.
Vermeidung von Verletzungen im Schwimmen
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, die Körper und Geist gleichermaßen stärken. Doch auch in diesem scheinbar schonenden Sport kann es zu Verletzungen kommen, wenn Vorsichtsmaßnahmen außer Acht gelassen werden.…