Schwimmtrainingspläne für 500 m, 1000 m und 1500 m Kraul
Du willst deine Kraultechnik verbessern und mehr Ausdauer im Wasser aufbauen?
Dann findest du hier die passenden Schwimmtrainingspläne – klar strukturiert, praxiserprobt und für 25 m und 50 m Bahnen geeignet.
Alle Pläne bestehen aus 16 Einheiten und bringen dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Übersicht meiner Schwimmtrainingspläne
🏊 Trainingsplan 1500 m Kraul
Für Triathleten und Wettkampfschwimmer, die ihre Zeit über 1500 m verbessern wollen.
✔ 8-Wochen-Programm mit 16 Einheiten
✔ Fokus auf Technik, Ausdauer & Tempo
Welcher Schwimmtrainingsplan passt zu dir?
- Starte mit dem 500 m Plan, wenn du noch am Anfang stehst und dein Ziel 500 m am Stück sind.
- Wähle den 1000 m Plan, wenn du schon 500 m schaffst und weiter ausbauen willst.
- Nimm den 1500 m Plan, wenn du dich gezielt auf einen Triathlon oder Wettkampf vorbereitest.
🏆 Starte jetzt mit dem Plan, der zu deinem Level passt – und schwimme schon bald schneller, effizienter und ausdauernder!