Schwimmtrainingspläne für 500 m, 1000 m und 1500 m Kraul
Strukturiert trainieren. Sicher besser schwimmen.
Für Erwachsene & Triathleten, die ihr Schwimmtraining sinnvoll aufbauen möchten – ohne planloses Bahnenzählen.
🏊 Trainingsplan 1500 m Kraul
Für ambitionierte Schwimmer & Triathleten.
Stabile Technik und Ausdauer über längere Distanzen.
✔ 8-Wochen-Programm mit 16 Einheiten
✔ Fokus auf Technik, Ausdauer & Tempo
🏊 Trainingsplan 500 m Kraul
Der ideale Einstieg in strukturiertes Schwimmtraining.
Fokus auf Technik, Sicherheit und Grundausdauer.
✔ 8-Wochen-Programm mit 16 Einheiten
✔ Fokus auf Technik, Ausdauer & Tempo
✅ Warum diese Schwimmtrainingspläne?
- klare Trainingsstruktur statt planlosem Schwimmen
- Technik & Ausdauer sinnvoll kombiniert
- praxiserprobt aus echtem Coaching
- geeignet für 25 m & 50 m Becken
- sofortiger Download nach dem Kauf
Die Pläne zeigen Dir nicht nur was Du schwimmst – sondern warum.
Welcher Schwimmtrainingsplan passt zu dir?
- Starte mit dem 500 m Plan, wenn du noch am Anfang stehst und dein Ziel 500 m am Stück sind.
- Wähle den 1000 m Plan, wenn du schon 500 m schaffst und weiter ausbauen willst.
- Nimm den 1500 m Plan, wenn du dich gezielt auf einen Triathlon oder Wettkampf vorbereitest.
👉 Schreib mir kurz – ich helfe Dir bei der Entscheidung.
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