Schwimmtrainingsplan 1500 m Kraul – In 8 Wochen schneller schwimmen
Willst du deine Zeit über 1500 m Kraul verbessern?
Mit meinem 8-Wochen-Trainingsplan bekommst du eine klare Struktur, abwechslungsreiche Einheiten und gezielte Technikübungen, um deine Ausdauer und dein Tempo zu steigern.
Der Plan ist für 25 m und 50 m Bahnen geeignet und richtet sich an Schwimmer, die bereits 2000–3000 m in einer Einheit schaffen. Ob für Triathlon oder Wettkampf – dieser Plan bringt dich Schritt für Schritt zu besseren Zeiten.
Du kannst sofort nach dem Kauf loslegen. Die Auslieferung erfolgt digital!
Was dich erwartet
- 16 aufeinander aufbauende Trainingseinheiten
- Klare Struktur mit Technik-, Tempo- und Ausdauerschwerpunkten
- Praxisbewährte Pläne aus über 15 Jahren Trainererfahrung
- Für ambitionierte Hobbyschwimmer & Triathleten
- Perfekt für 25 m und 50 m Bahnen
- Ideal zur Vorbereitung auf den Olympischen Triathlon
Für wen ist der Plan geeignet?
- Schwimmer, die bereits 2000–3000 m pro Einheit schaffen
- Triathleten (Volksdistanz bis Langdistanz)
- Masters- und Wettkampfschwimmer
- Alle, die ihre 1500 m Zeit verbessern wollen
So ist der Plan aufgebaut
Dauer: 8 Wochen – 2 Einheiten pro Woche
Ziel: Steigerung von Technik, Ausdauer und Tempo über 1500 m
Inhalte:
- Technikübungen zur Verbesserung des Wassergefühls
- Ausdauerblöcke für eine stabile Leistung
- Tempoabschnitte für Wettkampfgeschwindigkeit
- Regenerationseinheiten für optimales Trainingsergebnis
Dein Vorteil gegenüber kostenlosen Plänen
- Keine wahllosen Workouts – strukturierter Aufbau
- Von einem erfahrenen Trainer erstellt
- Kombination aus Technik- und Ausdauertraining
- Für beide Bahnlängen optimiert
🏊 Bist du bereit für deine beste 1500-m-Zeit?
Hol dir jetzt den 8-Wochen-Schwimmtrainingsplan und steigere Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit – Schritt für Schritt.
✅ 16 praxiserprobte Trainingseinheiten
✅ Für 25 m & 50 m Bahnen
✅ Ideal für Triathlon & Wettkampfvorbereitung
🎯 Starte noch heute und schwimme deine beste Zeit!
FAQ – Häufige Fragen
Brauche ich Hilfsmittel?
Flossen, Paddles und Pullbuoy sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Kann ich den Plan öfter nutzen?
Ja, du kannst ihn beliebig oft wiederholen.
Kann ich den Plan auch im Vereinstraining nutzen?
Ja, er ist flexibel einsetzbar und passt auf 25 m und 50 m Bahnen.