Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch!
Personal Coaching hat verschiedene Vorteile. Folgend stelle ich dir ein paar der Benefits vor.
- Individuelle Betreuung: Wir erstellen ein auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm und geben dir eine persönliche Anleitung, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
- Effektiveres Training: Durch das individuelle Training wird sichergestellt, dass jede Übung effektiv ausgeführt wird und die gewünschten Ergebnisse erzielt werden können. Wir helfen dabei, Plateaus zu überwinden und das Training an die sich ändernden Ziele anzupassen.
- Motivation: Personal Trainer können eine wichtige Rolle bei der Motivation spielen. Wir untersützen dich und helfen dir motiviert zu bleiben, um deine Ziele zu erreichen.
- Flexibilität: Der Trainingsplan wird an dein Zeitplan anpasst und ermöglicht somit eine größere Flexibilität.
- Verletzungsprävention: Wir helfen dir dabei Verletzungen während des Trainings zu vermeiden, indem wir sicherstellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und auf deine individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen zugeschnitten sind.
- Verbesserte Gesundheit: Und natürlich trägt das Training dazu bei, die körperliche Gesundheit zu verbessern, das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Fettleibigkeit zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern!
Remote Coaching
Du suchst unterstützung bei deinem Traningsplan? Du möchtest eine Analyse deines bisherigen Traningsplans oder eine Videoanalyse deiner Schwimmtechnik?
Das können wir gerne machen. Ganz flexibel per Videokonferenz. Vor dem eigentlichen Termin tauschen wir uns kurz über deine Ziele aus und wir bereiten daraufhin individuell den Termin vor.
Wir helfen dir dabei deinen Trainingsplan den letzten Feinschliff zu geben oder auch die komplette Trainingsplanung zu übernehmen. Gerne auch Sportart übergreifend. Wenn du Triathlet bist stimmen wir das Laufen, Radfahren und Schwimmen aufeinander ab. Das gilt auch für andere Sportarten. Dein Fitness und Krafttraining integrieren wir optimal in die Trainingsplanung. Wir können dir zusätzlich einen Krafttrainingsplan erstellen, der dich bei deinen Zielen optimal unterstützt.
Für eine Videoanalyse berechnen wir 80 €. Für die Trainingsplangestaltung schätzen wir den Aufwand ab und erstellen anschließend ein Angebot. Die Höhe des Angebotes richtet sich nach dem Aufwand.
Coaching in der Schwimmhalle
Gerne können wir uns auch persönlich in der Schwimmhalle oder im Gym treffen. Ich helfe dir während der Trainingsstunde an deinen Zielen zu arbeiten. Du bekommst jede Menge Übungen von mir an die Hand, die du anschließend ausprobieren kannst. Deine Schwimmtechnik wird sich sicherlich schnell verbessern.
Training für Kinder
Falls du einen Schwimmtrainer für dein Kind oder für deine Kinder suchst helfe ich dir gerne weiter. Ich bringe deinem Kind das sichere Schwimmen bei und bereite sie auf die verschiedenen Schwimmabzeichen vor.
Rahmenbedingungen
Das Training in der Schwimmhalle findet zum vereibarten Termin statt. Ihr könnt einzeln oder je nach Leistungstand das Training auch als Gruppe durchführen. Bei Kindern, die das Schwimmen erlernen wollen ist die Gruppe auf max. 3 Kinder beschrängt.
Für eine einzelne Stunde in der Schwimmhalle berechnen wir 80 €. Der Eintritt wird von jedem selber gezahlt. Bei Intersse an einer längerfristigen Zusammenarbeit bieten wir ein Stundenpaket von 350 € an (70 € je Stunde)
Kontaktiert uns gerne für weitere Infos!
